So läuft das EMA-Training ab
Vor deinem ersten Training definieren wir zunächst deine Ziele. Was auch immer du dir vorgenommen hast – abnehmen, Muskeln aufbauen, fitter werden etc. – anhand deiner Ziele ermitteln wir das für dich passende Trainingsprogramm. Dann kann es losgehen:
1. Zieh dich um
Du bekommst von uns einen AmpliTroden-Anzug, den du über deine spezielle Unterziehkleidung ziehst. Gerne helfen wir dir auf Wunsch dabei. An deinen Armen und Beinen werden dann Elektroden befestigt.
2. Starte das Training
Wir stellen nun das passende Programm am AmpliTrain® für dich ein – individuell und auf deine persönlichen Trainingsziele zugeschnitten.
3. Absolviere individuelle Workouts
Unser AmpliTrain®-Trainingsgerät bietet dir über 30 verschiedene Trainingsprogramme mit jeweils unterschiedlichen und abwechslungsreichen Stromimpulsen. Trainiere währenddessen gelenkschonend zum Beispiel am Crosstrainer und profitiere dabei von der hocheffizienten Kombination dynamischer Bewegung mit elektrischer Muskelaktivierung. Unser Team begleitet dich dabei und du stehst in stetiger Kommunikation mit deinem Trainer.
4. Nach 20 Minuten hast du es schon geschafft
Glückwunsch: Deine Trainingseinheit ist beendet, du kannst den Trainingsanzug wieder ablegen und eine erfrischende Dusche genießen. Auf Wunsch kannst du bei einem Erfrischungsgetränk zum Cool-down noch in unserer Lounge verweilen und dich mit anderen Trainierenden austauschen.
